The Core Bible: Tutto quello che ti serve per un core d’acciaio (Italian Edition) Paperback – February 11, 2026
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Product details
| Management number | 219251009 | Release Date | 2026/05/03 | List Price | €22.04 | Model Number | 219251009 | ||
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| Category | |||||||||
Salute, longevità, prestazione, equilibrio, velocità e forza; tutte parole che possiamo collegare all’allenamento del Core. Il Core rappresenta il cuore pulsante del nostro movimento: ogni gesto che compiamo nella quotidianità, dal nutrirci all’allenamento con i pesi, dipende dall’armonioso equilibrio di muscoli spesso nascosti e dei quali, in molti casi, ignoriamo perfino il nome. Allenare il Core significa investire sulla propria forza come atleta e, allo stesso tempo, garantirsi una vita sana, lunga e decorosa, anche in età avanzata. Un Core stabile e forte è la base per eseguire qualsiasi movimento in modo efficace e sicuro. Una raccolta completa di quasi 300 esercizi che potranno essere utili a te atleta o a te allenatore, per fornire strumenti validi ai tuoi allievi, in qualsiasi momento. Fai un upgrade del tuo allenamento, impara ad allenare il Core. Read more
| ISBN13 | 979-8247887287 |
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| Language | Italian |
| Publisher | Independently published |
| Dimensions | 8 x 0.57 x 10 inches |
| Item Weight | 1.34 pounds |
| Print length | 240 pages |
| Publication date | February 11, 2026 |
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